Plum Village
Analýza: redakcia
Oficiálna stránka: plumvillage.app
Plum Village vedie komunita mníchov z tradície Thich Nhat Hanha a celá aplikácia dýcha pokojom a úprimnosťou. Je úplne zadarmo, čo je vzácne, no obsah je užší a viac sústredený na všímavosť než na spánok či kouča.
Silné stránky
- Celá aplikácia je zadarmo a bez reklám, financovaná dobrovoľnými darmi komunity.
- Autentické meditácie chôdze, jedenia a dychu priamo z praxe mníchov a mníšok.
- Krásne nahrávky zvonov a spevov, ktoré praxi dodávajú hĺbku, akú iné aplikácie nemajú.
- Pravidelné nové nahrávky a živé prenosy, takže obsah neustále pribúda.
Nevýhody
- Chýba štruktúrovaný program pre začiatočníka, kto je nový, môže sa v knižnici stratiť.
- Žiadna slovenčina a aj rozhranie pôsobí miestami staršie a menej vyladene.
Naše hodnotenie
| Jednoduchosť používania | 7/10 | |
| Kvalita obsahu | 9/10 | |
| Slovenčina a jazyky | 6/10 | |
| Pomer cena a hodnota | 10/10 | |
| Pravidelnosť a návyk | 7/10 | |
| Práca s dychom | 8/10 | |
| Spánok a relaxácia | 7/10 | |
| Podpora a komunita | 9/10 |
Pre koho je vhodný
Pre toho, kto hľadá hlbokú a úprimnú prax všímavosti bez platenia, je to malý poklad. Začiatočník bude potrebovať trochu trpezlivosti pri hľadaní cesty.
Zobraziť Plum VillageAlternatívy
Wim Hof Method
The Wim Hof Method app teaches breathing exercises, cold-exposure techniques and meditation for stress relief and wellbeing.
Zobraziť Wim Hof Method
Breethe
Breethe is an all-in-one mindfulness app with guided meditations, sleep tracks and programs that adapt to your life situations.
Zobraziť Breethe
Aura
Aura is a personalized mental-wellbeing app that tailors meditations, sleep stories and coaching tracks to your mood.
Zobraziť Aura